Это довольно простое и, в то же время, очень полезное приложение поможет вам плавать лучше, быстрее и более часто за счет использования следующих функций:
1. Календарь со всеми вашими тренировками. На одном экране вы увидите как часто вы тренировались на этой неделе и в этом месяце. Более того используя наиболее популярную метрику эффективности плавания - SWOLF вы сможете сравнивать тренировки между собой и видеть прогресс, что очень мотивирует!
2. В окне с подробностями тренировки можно увидеть множество показателей и метрик измеренных для каждого круга таких как время круга в пересчете на 100 метров, расстояние проплываемое в результате одного гребка и конечно же SWOLF.
3. Если вам удобнее использовать компьютер, вы можете выгрузить данные тренировки в формате CSV и проанализировать их в Numbers или Excel с построением графиков и расчетом статистик.
Кроме того Календарь тренировок может дать вам подсказки о том как сделать тренировки эффективнее. К примеру, после двух месяцев тренировок смотря на календарь я заметил, что почти никогда не плаваю по понедельникам, начал наблюдать за собой и в следующий понедельник понял, что устаю в этот день на работе и вечером ищу оправдания, что бы не идти в бассейн. На следующей неделе я просто перенес тренировку на утро, и получил более эффективный график и хорошее настроение по понедельникам. Желаю и вам того же!
Приложение распространяется бесплатно, обновляю его максимально часто, так как пользуюсь сам ежедневно. В ближайших обновлениях планируется добавить Достижения (ачивки).
Буду рад любой обратной связи в виде пожеланий, рекомендаций и критики на адрес: [email protected]
ВАЖНО:
1. Приложение получает все данные о тренировках из Apple HealthKit, эти данные используются чтобы рассчитать показатели и метрики ваших тренировок. Поэтому при первом запуске приложения необходимо разрешить использование приложение таких данных из HealthKit как: Тренировки, Гребки и Пульс.
2. Чтобы максимальное количество данных о тренировках попадало в Apple HealthKit на тренировках вам нужно плавать с Apple Watch 3-ей серии.
3. SWOLF - интегральная метрика включающая в себя время плавания 100 метров и количество гребков на 100 метров. Показывает эффектвность плавания. Чем он меньше, тем лучше. Больше инфрмации по этой метрике можно найти в интернете.